女性のためのセミナー・ワークショップ② ポスチュアウォーキングレッスン開催

参加者／12名
ポスチュアとは英語で「姿勢」を意味します。ポスチュアウォーキングは、いつでも・どこでも・だれでもできる、ごく普通の歩き方。いつもの歩く質をちょっと変えるだけで、ボディラインがみるみる変わる！　太ももが細くなり、ヒップの位置がキュっとアップ。肩こり・腰痛もサヨウナラ。Haruko先生の楽しいレッスンで、参加された12名の皆さんもイキイキと輝き、レッスン開始前とは別人のよう。ラサーナ2回目のワークショップは、女性の元気と健康、キレイに効いたみたいです♪

参加者の感想

1. 普段使っていない筋肉を使いました。キレイなカラダになれるといいなぁと思います。藤野さん
2. 身体の背側を使って歩く、ヒップアップと太ももを細く、を目指して頑張ります！　三浦さん
3. 今までの姿勢を見直せてよかったです。歩くことが楽しくなりました。直美さん
4. 意外とハードでしたが、体中に効いて気持ちが良かったです！　祐子さん
5. キレイな歩き方を目指したくなりました。目線の大切さを教えていただき、勉強になりました。YMさん
6. 内容の濃い1時間でした。日頃のクセを治して、美脚姿勢・目線に気をつけて、日常の中に取り入れて行きたいと思います。　KMさん